Dija dhe mbėshtetja kanė ndihmuar shumė atletė tė suksesshėm gjatė viteve, jo vetėm nė aspektin fiziologjik, por edhe nga njė aspekt psikologjik, riabilitativ dhe mjekėsor. Ėshtė diēka e zakontė qė atletėt individualė tė pėrdorin programe tė krijuara nė mėnyrė tėposaēme pėr trajnim me intensitetin e saktė, nė gjendjen e duhur shpirtėrore dhe mekėshilla dietike qė mundėsojnė ripėrtėritje optimale. Gjithashtu, ka edhe shumėpjesėmarrės rikrijues tė shėndetit dhe fitness‐it qė mund tė pėrfitojnė nė shumė mėnyra nga mbėshtetja qė japin njerėz tė kualifikuar pėr kėtė gjė. Manuali I Instruktorėve tėFitness‐it ofron njė guidė gjithėpėrfshirėse pėr teorinė dhe zbatimin praktik tė njohurive tėshėndetit dhe fitness‐it, tė lidhura ngushtė me standardet profesionale kombėtare nė kėtėfushė.Shpresojme qė ky libėr tė ndihmojė nė zhvillimin e njė kulture edukimi nė shėndetdhe fitness, jo vetėm nė tė mirė tė trajnerit apo instruktorit, por edhe tė tė gjithė popullsisė.Ky libėr ėshtė shkruar pėr njė publik tė gjerė, si pėr shembull pėr ata qė kanė njė interesnė shėndet, fitness dhe sport, ose si njė material udhėzues referimi pėr individėt qė si tani, ashtu edhe nė tė ardhmen,mund tė angazhohen nė caktimin e ushtrimeve kardiovaksulare dhe tė rezistencės.Ky liber ju tregon si te udhezoheni si nga ana metodike dhe nga ajo praktike,si te ushtrohemi ne palester per nje qellim te caktuar qe ka te beje me trupin tuaj.Mbi te gjitha ky liber eshte shume i dobishem edhe mbi programet qe mund te zbatoni ne fitness.